灵芝是一种名贵的中药，其吃法很多，既可泡酒，也可泡水饮用，但许多人担心会上火，那么，灵芝泡水喝上火还是降火呢？

用灵芝泡水喝上火或降火，每次用灵芝泡水几片。

灵芝泡水，喝上火或降火

本品性平，用灵芝泡水喝不会上火，也没有降火的功效。但若本身是热身，或身体有热身症状，则不宜食用灵芝。由于灵芝具有敛邪作用，会使邪气不能散发到体外，患有热病的人服用灵芝反而不利于身体的恢复，甚至导致症状加重。

用灵芝泡水喝上火或降火，每次用灵芝泡水几片。

一次用灵芝泡水放几片

每次放5片灵芝泡水即可，约5-10克左右。灵芝味甘，性平，营养价值高，富含灵芝多糖，生物碱，三萜，多种氨基酸，蛋白质，酶类及多种微量元素等营养素，泡水喝有补气安神，增强抵抗力，抗衰老等功效，但一次性用量不宜过多，以免对健康不利，建议每天切片煮水用量5-10克，约为5片灵芝。

用灵芝泡水喝上火或降火，每次用灵芝泡水几片。

妇女饮用灵芝水的好处

补充五脏灵芝是目前记载的唯一一种入肾、肝、心、脾、肺经的药物，灵芝具有补虚健脾的功效，能补虚全身五脏之气，喝灵芝泡水对肝、心、脾、肺、肾五脏虚弱症状都有很好的补充作用。

用灵芝泡水喝上火或降火，每次用灵芝泡水几片。

增强免疫力

灵芝具有免疫调节作用，其中的活性成分能增加巨噬细胞和多形核白细胞的数量，增强其功能，从而提高人体对外邪的抵抗力，所以喝灵芝泡水能在一定程度上帮助提高人体免疫力。灵芝多糖、多肽等在抗衰老中具有明显的延缓衰老作用，灵芝多糖可显著增强细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞分裂代数。所以灵芝泡水喝，能增强和调节免疫功能，调节代谢平衡，抗自由基，从而延缓衰老。

用灵芝泡水喝上火或降火，每次用灵芝泡水几片。

心脑血管疾病防治

在一定程度上扩大了冠脉，增加了冠脉血流，改善了心肌微循环，增加了心肌氧和能量的供应，因此，灵芝泡水饮对心肌缺血有保护作用。抗病灵芝片含有高活性、灵芝酸等成分，可抑制中枢神经兴奋，有安神、镇静、镇痛之功效，适用于神经衰弱者。

用灵芝泡水喝上火或降火，每次用灵芝泡水几片。

可以长时间泡水喝吗？

没有医嘱，也不建议长期用灵芝泡水饮用。尽管灵芝含有灵芝酸、氨基酸、核苷酸等多种有效成分，泡水喝有强健身体，提高免疫力，安神助眠的作用，但由于灵芝含有赤芝酊等物质，对人体的中枢神经有一定的抑制作用，长期饮用对人体可能有一定的伤害。因此在没有任何医嘱的情况下，不建议长期饮用灵芝泡水，以免造成未知的身体伤害。