现在的年轻人通常喜欢熬夜，加班，不得不熬夜。他们平时不爱运动，追公交地铁跑几步就气喘吁吁。平时只喜欢呆在家里。当我购物回来时，我喊累了...你被抓了吗？这是亚健康，你需要补充能量！

生活在快节奏城市的男女，总是身体虚弱，容易生病，免疫力低下；通常总是身体虚弱，容易虚弱，属于亚健康；通常神经衰弱、失眠效率低下，是工作压力过大、脑力劳动超负荷所致；包括高血脂、高血糖、高血压，这些中老年疾病年轻人也有发现，你说可怕不可怕？幸运的是，我们的祖先非常聪明，几千年前就给了我们自救的秘方。那是破壁灵芝孢子粉！

破壁灵芝孢子粉味甘苦，性平，属心、肺、肝、脾；还能养心安神、润肺益气、理气化瘀、养肝健脾。虚弱、心悸失眠、头目昏厥、慢性咳喘、食欲不振、无反应等症状可交由灵芝求助。野生灵芝怎么吃？

破壁灵芝孢子粉的常规吃法，比如水煮、泡酒、炖肉等，都很一般。今天就教大家一个野生灵芝的日常吃法，保证好吃方便。男生女生，学！

灵芝炖鸡:将四分之一的老鸡切成块，放入炖锅中，然后加入一半灵芝、去核红枣、桂圆肉、枸杞、北芪和一两个干山药，然后放入炖锅中炖三个小时，然后饮用。这个量大概够2-3个人用了。如果一个人吃，所有的成分都可以适当减少。喝之前加一点盐调味，美味健康的野生灵芝汤就ok了。

现在的小家电都很方便，比如煮汤离水炖等等，有定时功能。等所有食材都放进锅里，就可以追剧玩游戏了。当然，我还是想建议，熬夜真的对身体有害。如果没有必要，最好尽量避免。灵芝不错，但是不要贪！